D-パンテノール：2025年版 肌と髪への効果と、自分に合ったD-パンテノールクリームの選び方

科学的に効果があり、肌に優しいスキンケア・ヘアケア成分といえば、まず思い浮かぶのはD-パンテノールです。しかし、パンテノールの効果を謳う製品が溢れかえり、「保湿」や「補修」といった漠然とした謳い文句も飛び交っています。では、この成分の真の効果と、その誇大広告を見分けるにはどうすれば良いのでしょうか？ スキンケア愛好家で、なめらかな保湿剤をお探しの方、ヘアケア愛好家で、乾燥に悩む方、あるいは単にD-パンテノールが皮膚科医推奨の処方において重要な成分である理由を知りたい方など、このガイドはD-パンテノールを最大限に活用し、それぞれのニーズを満たすお手伝いをします。.

D-パンテノールとは？「マルチタスク成分」の科学的根拠

メリットについて詳しく説明する前に、まずは基本から始めましょう。 は D-パンテノールとは、他の保湿成分や修復成分とどう違うのでしょうか?

D-パンテノール（別名「プロビタミンB5」）CAS番号81-13-0は、パントテン酸（ビタミンB5）の水溶性誘導体です。パントテン酸は、健康な皮膚バリアと毛髪構造を維持するために体内で自然に利用される栄養素です。光や熱にさらされると効果が失われるビタミンとは異なり、D-パンテノールは安定しており、刺激がなく、皮膚や毛髪に容易に吸収されます。塗布するとパントテン酸に変換され、細胞レベルで保湿力を高め、ダメージを修復し、炎症を緩和します。.

BLIT Chemicalは、 D-パンテノール CAS 81-13-0D-パンテノールに関する情報（COA、TDS、MSDSなど）を掲載しています。詳細についてはお問い合わせください。

D-パンテノールは、ヒアルロン酸やグリセリンなどの成分とどう違うのでしょうか？保湿と修復の2つの効果を兼ね備えた製品です。

• ヒアルロン酸は肌に水分を引き込みますが、長期的にバリアを強化するものではありません。
• グリセリンは水分を閉じ込めますが、高濃度になるとべたつく感じがすることがあります。
• D-パンテノールは、水分を引き寄せて保持するだけでなく、ダメージを受けた皮膚や髪の繊維の再生を助けるため、敏感肌、乾燥肌、またはダメージを受けた皮膚（日焼け後、皮むけ後など）や、もろく熱によるダメージを受けた髪に最適です。

また、あらゆる肌タイプ（脂性肌から湿疹ができやすい肌まで）と髪質（細い髪から縮れ毛まで）に使用できるため、幅広い用途に使用できます。さらに、赤ちゃんや酒さ（しゅさ）や乾癬（かんせん）のある方にも安心してお使いいただけます。そのため、顔用美容液からベビーローション、コンディショナー、洗い流さないヘアケア製品まで、あらゆる製品に欠かせない成分となっています。D-パンテノールの肌への効果：保湿だけではない

D-パンテノール配合の製品を使ったことがある方、お肌が柔らかくなった、落ち着きが増した、あるいは刺激が軽減されたと感じたことがあるなら、それは紛れもない現象です。その肌への効果は数十年にわたる臨床研究から生まれており、皮膚科医やスキンケア製品開発担当者の間で最も選ばれています。BLIT Chemicalの製品開発担当者は、その主な効果を以下のように説明しています。

1. 深く、長時間続く保湿

D-パンテノールは、保湿剤（空気中の水分を引き寄せる）とエモリエント剤（皮膚細胞間の隙間を埋めて水分を閉じ込める）の両方の働きをします。2023年にJournal of Cosmetic Dermatologyに掲載された研究では、D-パンテノールクリームを2週間毎日使用することで、肌の保湿力が40%増加し、その効果は6時間持続することが示されました（他の保湿剤と比較して、D-パンテノールを含むクリームはより長く持続しました）。

乾燥肌や水分不足の肌に：D-パンテノールは角質層（肌の外層）に浸透し、肌を内側からふっくらとさせ、乾燥による小じわを目立たなくします。ミネラルオイルなどの他のオイルよりも軽く、毛穴を詰まらせないため、保湿が必要なオイリー肌に最適です。.

2. 炎症や赤みを和らげる

レチノールやグリコール酸などの刺激の強い成分、大気汚染や風などの環境ストレス、あるいは酒さなどの症状によって肌が炎症を起こしている場合でも、D-パンテノールの抗炎症作用がすぐに肌を落ち着かせます。ヒスタミン（赤みやかゆみを引き起こす化学物質）のレベルを下げ、肌の自然な保護バリアを強化することで効果を発揮します。.

臨床データもこれを裏付けています。2022年の試験では、軽度の湿疹を持つ参加者が5% D-パンテノールローションを1週間使用した後、赤みとかゆみが58%減少したことが分かりました。また、D-パンテノールは手術後のケアにもよく使用される成分で、多くの皮膚科医がケミカルピーリングやレーザー治療後の治癒促進のためにD-パンテノール美容液の使用を推奨しています。.

特にCOVID-19パンデミック以降、マスク着用による肌トラブルを経験した人は多く、D-パンテノール配合の製品を使用することで、ある程度の緩和が見られました。

3. ダメージを受けた皮膚バリアを修復する

肌のバリア機能（最外層）は、刺激や水分の損失に対する最初の防御線です。過剰なクレンジング、日焼け、加齢などによってバリア機能が損なわれた場合、D-パンテノールはセラミドやコレステロールなどの脂質の生成を促進し、バリア機能の再構築を促します。

たとえば、刺激の強いクレンジング剤を使用して肌の角質を剥がしてしまった場合、D-パンテノール クリームを使用すると、わずか 3 日でバリア機能を回復し、皮膚から空気中に失われる水分量である経表皮水分蒸散量 (TEWL) を最大 30% 削減できます。

4. 傷の治癒をサポートする

D-パンテノールは、日常のスキンケアだけでなく、医療現場でも軽度の切り傷、火傷、擦り傷の治療に使用されています。新しい皮膚細胞の成長を刺激し、傷跡を軽減することで、治癒プロセスを早めます。2021年の研究では、軽度の傷にD-パンテノール軟膏を塗布すると、プラセボと比較して治癒期間が2～3日短縮されることが示されました。

髪のためのD-パンテノール：乾燥、切れ毛、うねりをケア

D-パンテノールはスキンケアのスターであるだけでなく、髪にも革命を起こします。毛幹に浸透し、潤いを閉じ込める力は、乾燥、切れ毛、くせ毛に悩むすべての人にとって必須です。D-パンテノールが髪の健康にもたらす効果をご紹介します。

1. 乾燥して傷んだ髪に潤いを与える

髪のキューティクル（毛髪の外側の鱗片）がダメージを受けたり剥がれたりすると、髪は乾燥し、水分が失われます。D-パンテノールは毛幹をコーティングし、キューティクルを滑らかに整え、髪を重くすることなく水分を閉じ込めます。.

縮れ毛や縮れ毛の方へ：D-パンテノールは、髪のコルテックス（内層）に水分を補給し、くせ毛を抑え、カールに弾力を与え、カールのまとまりを良くします。2024年の消費者調査では、82%の縮れ毛ユーザーが、D-パンテノール配合の洗い流さないコンディショナーを2週間使用した後、くせ毛が減り、カールがはっきりしたと報告しています。

2. 髪を強くし、切れ毛を減らす

熱によるスタイリング、カラーリング、頻繁なシャンプーは、髪を弱め、ジスルフィド結合を分解する可能性があります。2023年のヘアケア研究レポートによると、D-パンテノールは毛幹に浸透してこれらの繊維を強化し、引張強度（髪が切れるまでに耐えられる力）を最大25%まで高めます。

カラーリングの場合: キューティクルを密閉することで染料を閉じ込める効果もあり、相乗効果で色の持続力を 1 ～ 2 週間延長できます。.

3. べたつかずツヤを与える

髪の艶がなくなるのは、キューティクルが乾燥して荒れているサインです。D-パンテノールはキューティクルを滑らかにし、光の反射率を高めて自然で健康的な輝きを与えます。特に、重めの製品を使った後にペタッとした印象になりがちな細い髪にも効果的です。シリコンベースのツヤ出し美容液とは異なり、時間の経過とともに蓄積されることもなく、べたつきや髪の重さを感じさせません。.

4. 頭皮の炎症を和らげる

頭皮の乾燥やかゆみは、フケや抜け毛の原因となります。D-パンテノールには抗炎症作用と保湿作用があり、頭皮の炎症（フケ防止シャンプーやタイトなヘアスタイルなどによる）を和らげ、頭皮に潤いを与えることで、健康な髪の成長環境を整え、髪質全体を向上させます。.

プロのヒント: 頭皮ケアには、3-5% D-パンテノール配合のシャンプーまたはコンディショナーをお選びください。高濃度（5-10%）は、乾燥した髪や傷みやすい髪に洗い流さないトリートメントとして最適です。D-パンテノール配合のシャンプーやコンディショナーをご使用になる際は、ご自身の髪が最適な効果を発揮できる可能性を理解しておく必要があります。.

適切なD-パンテノールクリームの選び方：考慮すべき重要な要素

スーパーマーケットや化粧品店では、顔用保湿クリームからボディローション、ハンドクリームまで、D-パンテノール配合のクリームが幅広く販売されています。自分に合ったものを選ぶにはどうすればいいのでしょうか？注意すべき点（そして避けるべき点）をいくつかご紹介します。

1. 集中力：ニーズに合わせて

D-パンテノールの濃度は、0.5%（マイルドな保湿）から10%（集中的な保湿）まであります。お肌のお悩みに合わせてお選びください。

• 毎日の水分補給（普通肌）: 1-3% 濃度（例：軽量顔用保湿剤）。
• 乾燥肌、敏感肌、または施術後の肌: 5-10% 濃度 (例: 濃厚なナイトクリーム、治癒軟膏)。
• ボディケア（手、肘、足）: 5-8% 濃度 (肌荒れ対策の濃厚クリーム)

成分リストの最後の方に D-パンテノールが記載されている製品は避けてください。これは、濃度が低すぎて意味のある効果が得られないことを意味します。

2. 処方：肌タイプに合わせて選ぶ

• 脂性肌やニキビができやすい肌に: 毛穴の詰まりを防ぐため、オイルフリーでノンコメドジェニックのD-パンテノールクリーム（ジェルクリームやウォーターベースなど）を選びましょう。ナイアシンアミドと併用することで、効果的な皮脂コントロールとブライトニング効果が得られます。
• 乾燥肌/成熟肌: 保湿力とバリア機能の修復を高めるために、クリーミーで脂質が豊富なフォーミュラ（セラミドやシアバター配合）を選びましょう。
• 敏感肌: 香料、アルコール、合成染料が添加されたクリームは避けてください。これらは肌を刺激し、D-パンテノールの鎮静効果を打ち消す可能性があります。

3. 追加成分：効果を高める

D-パンテノールは、補完的な成分と組み合わせるとさらに効果的です。

• ヒアルロン酸: 肌に水分をより多く取り込むことで、水分補給を強化します。
• セラミド: バリア修復を強化します（湿疹や日焼け後の肌に最適）。
• アロエベラ: 鎮静効果をさらに高めます（日焼けや炎症に最適）。
• ビタミンE: 抗酸化保護を強化します（環境による肌へのダメージを防ぎます）。

強力な防腐剤（ホルムアルデヒド放出剤など）や乾燥性アルコールが入ったクリームは避けてください。これらは D-パンテノールの効能を打ち消す可能性があります。

4. 包装：安定性の保護

D-パンテノールは安定していますが、直射日光や空気に触れると分解します。有効成分の保存期間を延ばすには、不透明で密閉された瓶やポンプボトルに入ったクリームを選びましょう。光が入る透明なプラスチックボトルは避けましょう。.

D-パンテノールと他の人気成分の比較

D-パンテノールはヒアルロン酸、グリセリン、セラミドよりも優れているのかと疑問に思う方もいるかもしれません。答えはニーズによって異なりますが、他のスキンケア成分と比較すると以下のようになります。

ほとんどの人にとって、D-パンテノールは最も用途の広い選択肢です。保湿、修復、鎮静の最高の組み合わせであり、毎日の使用に最適な「ワンストップ」成分です。

実際のユーザーレビュー：D-パンテノールについて人々が言っていること

私たちの言葉だけを信じないでください。実際のユーザー（そして皮膚科医）が絶賛しています。 D-パンテノール彼らが言っていることは次のとおりです。

• 32歳 専門職女性（敏感肌） “「レチノールでひどい火傷をした後、5% D-パンテノール配合のクリームを使い始めました。2日で赤みが治まりました。今では毎晩使っています。肌が柔らかくなり、それ以来ニキビも出ていません！」”
• 28歳のヘアスタイル グル（カール、カラーリングヘア）： “「D-パンテノール配合の洗い流さないコンディショナーがお気に入りです。髪が重たくならずにうねりを抑えてくれるし、カラーも長持ちします。5つのブランドを試しましたが、7% D-パンテノール配合のものが1番効果がありました。」”
• 皮膚科医の王医師： “「湿疹のある赤ちゃんから、レーザー治療後の炎症に悩む大人まで、すべての患者さんにD-パンテノールをおすすめしています。優しく、効果も科学的に証明されています。最良の結果を得るには、コンディショナーに3-10%濃度のものをご使用ください。」”

D-パンテノールに関するよくある質問

1. D-パンテノールは敏感肌に安全ですか?

はい！D-パンテノールは、酒さ（しゅさ）、湿疹、乾癬（かんせん）などの肌トラブルを抱える方にもお使いいただける、最も肌に優しいスキンケア成分の一つです。ノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせない）で、肌への刺激もほとんどありません。極度に敏感肌の方は、サンプルテストをご利用ください。アレルギー反応が出ることは稀です。.

2. D-パンテノールを顔や体に使用できますか?

はい、もちろんです。D-パンテノールはあらゆる肌の部位に効果があります。顔には低刺激処方（1-3%）を、荒れた体の部分（手、肘、膝）には高刺激処方（5-10%）をお使いください。赤ちゃんにも安心してお使いいただけます（「赤ちゃんにも安心」と謳われているD-パンテノールローションをお探しください）。

3. D-パンテノールの効果が現れるまでどのくらいかかりますか?

保湿と炎症の緩和：1～2日で、より柔らかく、落ち着いた肌を実感いただけます。バリア機能の修復や髪の強度向上：目に見える効果（切れ毛の減少、乾燥による小じわの減少など）を実感いただくには、2～4週間の継続使用が必要です。

4. D-パンテノールを他の成分（例：レチノール、AHA）と混ぜても大丈夫ですか？

はい、D-パンテノールです 強化する レチノールやAHAなどの刺激の強い成分の安全性を検証しました。炎症を鎮め、バリア機能を修復することで、乾燥や皮むけなどの副作用を軽減します。D-パンテノールを最初に塗って肌を整えるか、レチノール/AHA製品と混ぜて使用してください。

5. D-パンテノールとパントテン酸の違いは何ですか?

パントテン酸は活性型ビタミンB5ですが、スキンケア製品では不安定です。D-パンテノールは安定した誘導体で、皮膚や髪に吸収されるとパントテン酸に変換されるため、外用製品でより効果的です。

最後に：D-パンテノールを日常の習慣に取り入れるべき理由

乾燥肌やパサつき髪でお悩みの方、あるいは毎日のケアに優しく効果的な成分をお探しの方、D-パンテノールがお役に立ちます。刺激やべたつきを感じさせず、保湿、修復、そしてなめらかにする効果で、あらゆる年齢層、肌質、髪質の方におすすめです。

D-パンテノール製品を購入する際は：

• 1-10% の濃度を優先します (ニーズに合わせてください)。
• 香料、アルコール、強力な防腐剤を含まない製品を選びましょう。
• 髪には、3-7% D-パンテノール配合の洗い流さないトリートメントまたはコンディショナーをお選びください。

D-パンテノールの効能をぜひご自身で体験してみませんか？まずは、顔用の優しいD-パンテノールクリーム、または髪用の洗い流さないトリートメントから始めてみてください。お肌と髪にきっとご満足いただけるはずです。

D-パンテノール原料の購入やより専門的な情報については、 info@blitchem.com

D-パンテノール: シンプルで科学的に裏付けられており、スキンケアとヘアケアのルーチンの効果を高めるために設計されています。